<
Последние сообщения:

→ В теме Флудильня, от Dronich
→ В теме Тактики, стратегии и советы п..., от Dronich
→ В теме Обсуждение игрового процесса G..., от Dronich
→ В теме Игровая индустрия, от Cerg
→ В теме Metal Gear Series, от RusUpdate
→ В теме Grand Theft Auto Online Gamepl..., от Streetball
Меню форума:

Правила
Новые сообщения
Поиск
Список пользователей
RSS
Чат
Это важно:

Страница 2 из 3«123»
Модератор форума: Fara, MiXA23, АндрейБатькович, Cerg 
GTA форум » Окраины » О жизни » Турник (Розговоры о турниках...кто занимается и т.д.)
Турник
AND      воскресенье, 08-05-2011, 07:22 | Сообщение #16

Группа:
Жители города
Серый кардинал

На счету:
430$
Регистрация:
08-05-2009
Город:
Челябинск
Пол:
Мужчина

Кстати, мож кто юзает?

Нет на форуме
 
Roman555воскресенье, 08-05-2011, 08:12 | Сообщение #17

Группа:
Жители города
Гангстер

На счету:
21$
Регистрация:
06-08-2010
Город:
JJ
Пол:
Мужчина

10-14 раз смогу, 14 у меня редкость sad
 

GUBT → лучшие мировые моды для GTA 4, SA!
Нет на форуме
 
Andryuha941      воскресенье, 08-05-2011, 09:25 | Сообщение #18

Нет аватара
Группа:
Жители города
Жулик

На счету:
44$
Регистрация:
28-12-2010
Город:
Шепетовка
Пол:
Мужчина

Это видеоотчёт за лето(там собрано много повторов, так как это первое моё видео...и там всё что я научился с начала моих занятий, тоесть с лета)
Это отчёт за сентябрь..точнее за 3-4 дня..потому, что всё что на этом видео я научился буквально за 3-4 дня..сам в шоке)))
P.S. Ютюб заменил музыку..которая и мне очень не нравится...оригинал есть вконтакте вот:
http://vkontakte.ru/video53888161_151869105

Когда я сломал руку 9 октября, делая топорик...думал что про турник можно забыть...и слепил видео из того материала что был

Добавлено (08/05/2011, 09:25)
---------------------------------------------
Для укрепления запьястья, хвата можно заниматься экспандером, или взять в руки штангу, гантелю и положит руки на колени так, чтобы только запьястья могли подниматься вверх так и качается предплечье =)
вот мой фотка:

Меня радует что вы подтягиваетесь не меншье 10 раз
Лишбы это ещё было точным biggrin
Спортом лучше заниматься, а не пить курить, заниаться разной вигнёй...спорт розвивает характер, силу, гибкость

 


Сообщение отредактировал Andryuha941 - воскресенье, 08-05-2011, 09:47
Нет на форуме
 
Star      воскресенье, 08-05-2011, 09:40 | Сообщение #19

Группа:
Жители города
Жулик

На счету:
78$
Регистрация:
22-09-2009
Город:
Пермь
Пол:
Мужчина

Andryuha941, сколько раз то подтягиваешься?
Нет на форуме
 
Andryuha941      среда, 03-08-2011, 00:06 | Сообщение #20

Нет аватара
Группа:
Жители города
Жулик

На счету:
44$
Регистрация:
28-12-2010
Город:
Шепетовка
Пол:
Мужчина

Quote (Star)
Andryuha941, сколько раз то подтягиваешься?


Смотри..после перелома я только через пол года смог на турнике что-то делать но при малой осторожности
Так как с шурупом в локте правом стрём ппц!...и рука не розгибается ещё до конца sad :( sad
Сейчас могу: подтягиваться только нижним хватом и токлько раза 22...и 5 выходов на две делаю делаю..ну и ещё много разных элементов:


А вот то что я делаю на левую..Элементы стиля "GimBarr"(Колумбийские элементы):



Добавлено (03/08/2011, 00:06)
---------------------------------------------
http://www.youtube.com/watch?v=XSxjG4SBpRg

 


Сообщение отредактировал Andryuha941 - среда, 03-08-2011, 17:51
Нет на форуме
 
Jeak      среда, 03-08-2011, 01:27 | Сообщение #21

Группа:
Жители города
Большой босс

На счету:
974$
Регистрация:
23-04-2008
Город:
Vice City
Пол:
Мужчина

Когда занимался йогой и плаванием, по 18-20 раз. А сейчас., думаю около 7.
Quote (AND)
Кстати, мож кто юзает?

А это что за плазменный бластер?

p.s Хотя, думаю в этом году начать заниматься альпинизмом. А там подтягиваться надо уметь., Посмотрю еще на сколько институт будет отнимать силы и будет у меня время или нет

 
Нет на форуме
 
GNWPсреда, 03-08-2011, 17:18 | Сообщение #22

Нет аватара
Группа:
Удаленные







Каждый день вечерком на брусья бегаю, для поддержания формы, и здоровый образ жизни веду. Все зож и спорт посаны. wink

Сообщение отредактировал GNWP - среда, 03-08-2011, 17:18
 
Andryuha941      среда, 03-08-2011, 17:52 | Сообщение #23

Нет аватара
Группа:
Жители города
Жулик

На счету:
44$
Регистрация:
28-12-2010
Город:
Шепетовка
Пол:
Мужчина

Молодцы пацаны! Уважуха за это)))
 


Сообщение отредактировал Andryuha941 - среда, 03-08-2011, 17:52
Нет на форуме
 
Zorokпонедельник, 08-08-2011, 00:30 | Сообщение #24

Нет аватара
Группа:
Жители города
Гангстер

На счету:
545$
Регистрация:
21-03-2008
Город:
Пушкино (московская область)
Пол:
Мужчина

У меня друг солнце крутил и руку сломал. И ещё со сломанной рукой луну крутить умудрялся.
 

Нет на форуме
 
X-Driverпонедельник, 08-08-2011, 00:48 | Сообщение #25

Группа:
Real Band
SomeMark

На счету:
502$
Регистрация:
07-07-2011
Город:
Батайск
Пол:
Мужчина

Эм пасаны.. Вообщем подскажите хорошие упражнения чтобы грудные мышцы накачать. Жим лежа без разогрева делаю раз 30, с разогревом могу до 50 дойти (начал качаться недавно). Руки и пресс накачаны, грудные не растут нихера, хотя везде рекомендуют отжиматься и подтягиваться.
 
Нет на форуме
 
life_:)      понедельник, 08-08-2011, 01:25 | Сообщение #26

Группа:
Жители города
Серый кардинал

На счету:
1105$
Регистрация:
02-06-2008
Город:
Краматорск
Пол:
Мужчина

Ой, ну с десяток сделаю. Дома турник висит, пробегаю куда-то, по 5-7 раз обычно делаю, так, для ободрения smile Хотя надо заниматься, понимаю, но лень берёт своё. Надо как-то взять - и сделать, дабы дальше просто поддерживать темп, так сказать.
Нет на форуме
 
Neo_Tracerчетверг, 31-05-2012, 20:15 | Сообщение #27

Группа:
Жители города
Крупный мошенник

На счету:
104$
Регистрация:
20-01-2010
Город:
Балашиха
Пол:
Мужчина

25 раз сегодня рекорд был)) подъемы без касания могу делать, научился, а выход на 2 все не получается sad

Добавлено (31/05/2012, 20:15)
---------------------------------------------
X-Driver, широким хватом подтягивайся и отжимайся (лучше на кулаках - крепче будут суставы). ещё, если есть гантели, ложишься на спину берешь в руку по гантеле и сводишь - разводишь руки..

 
Нет на форуме
 
GTA_4_MAN      четверг, 31-05-2012, 21:58 | Сообщение #28

Группа:
FIB
MadCop

На счету:
1951$
Регистрация:
20-03-2010
Город:
Москва
Пол:
Мужчина

Neo_Tracer, выход на 2, стульчик, склепку, офицерский, 360 могу делать. 720 и 900 для меня непосильны. Топорик делаю, но давно упал на колени (не докрутил) и завязал.

 
Нет на форуме
 
ivan1986ovпятница, 08-06-2012, 18:14 | Сообщение #29

Нет аватара
Группа:
Жители города
Грабитель

На счету:
394$
Регистрация:
09-07-2011
Город:
Удален
Пол:
Мужчина

Это всё конечно здорово, но почему этим начали заниматся с подачи америкоса, самим в голову ведь не пришло! Кстати, все современые новомодные течения из США и это печально.
Нет на форуме
 
ded_forgedпятница, 08-06-2012, 18:23 | Сообщение #30

Группа:
Real Band
Добрый человек

На счету:
790$
Регистрация:
08-07-2010
Город:
Новокузнецк
Пол:
Мужчина

Quote (ivan1986ov)
но почему этим начали заниматся с подачи америкоса, самим в голову ведь не пришло!

Эм, причем тут америкос?
Турник был всегда в моде, просто быдлу это не надо, не хотят быть тупыми качками, лол.

 
Нет на форуме
 
GTA форум » Окраины » О жизни » Турник (Розговоры о турниках...кто занимается и т.д.)
Страница 2 из 3«123»
Поиск:

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
© 2007-2016
«При копировании материалов с сайта, будьте людьми — ставьте ссылку»