<
Последние сообщения:

→ В теме Metal Gear Series, от романдариум
→ В теме Обсуждение игрового процесса G..., от DilanFou
→ В теме GTA 4 на PC, от iGROK
→ В теме Флудильня, от DilanFou
→ В теме Пейзажи, от VLODKOS-
→ В теме Игровая индустрия, от MiXLP
Меню форума:

Правила
Новые сообщения
Поиск
Список пользователей
RSS
Чат
Это важно:

Страница 1 из 3123»
Модератор форума: Fara, MiXA23, АндрейБатькович, Cerg 
GTA форум » Окраины » О жизни » Турник (Розговоры о турниках...кто занимается и т.д.)
Турник
Andryuha941      суббота, 07-05-2011, 13:31 | Сообщение #1

Нет аватара
Группа:
Жители города
Жулик

На счету:
44$
Регистрация:
28-12-2010
Город:
Шепетовка
Пол:
Мужчина

Пишем кто сколько подтягивается чё умеет, что учится
Советы..помогаем друг другу
Может кому нужны обучающие видео уроки...могу дать ссылки...я же тожепо ним и учился smile smile

 



Сообщение отредактировал Andryuha941 - воскресенье, 08-05-2011, 09:41
Нет на форуме
 
Anthony31043суббота, 07-05-2011, 14:18 | Сообщение #2

Группа:
Жители города
Серый кардинал

На счету:
1115$
Регистрация:
30-05-2008
Город:
Где то в Сибири
Пол:
Мужчина

На свежие руки 20 раз еле подтянусь biggrin
Выход на две и дембеля умею, больше нифига smile

 
Нет на форуме
 
BLaG1Kсуббота, 07-05-2011, 14:56 | Сообщение #3

Нет аватара
Группа:
Карцер
Серый кардинал

На счету:
589$
Регистрация:
06-02-2010
Город:
City
Пол:
Мужчина

На сегодняшний день могу подтянутся: Всего лишь 13 раз. sad
Выход на одну могу сделать,и всё. smile
Нет на форуме
 
ViseD      суббота, 07-05-2011, 15:17 | Сообщение #4

Группа:
FIB
Мистер Браунь

На счету:
1984$
Регистрация:
29-12-2009
Город:
Paradise City
Пол:
Мужчина

10-12 посоны
ничо не умею, выход на одну то можна.

 


Сообщение отредактировал ViseD - суббота, 07-05-2011, 15:17
Нет на форуме
 
Night_SnipeRсуббота, 07-05-2011, 15:34 | Сообщение #5

Нет аватара
Группа:
Жители города
Киллер

На счету:
353$
Регистрация:
27-03-2011
Город:
Москва
Пол:
Мужчина

30 предел к сожалению......аримия, господа многому учит smile
НО только 5 подъемов с переворотом sad
Совет вота brows : ребят, если хотите подтягиваться много раз - отжимайтесь каждый день по 50 раз(лучше 100 и более), но отжиматься надо широким хватом(также как и подтягиваться, если дома есть возможность). Если вы сможете подтянуться раз 10 широким хватом - тогда узким хватом вам подтянуться раз 15 не составит труда.

 
[del=Нарушение правил оформления подписи]
Нет на форуме
 
ViseD      суббота, 07-05-2011, 15:41 | Сообщение #6

Группа:
FIB
Мистер Браунь

На счету:
1984$
Регистрация:
29-12-2009
Город:
Paradise City
Пол:
Мужчина

Quote (Night_SnipeR)
тогда узким хватом вам подтянуться раз 15 не составит труда.

А ну если так, то 16 сделаю, надо попробовать.

 


Сообщение отредактировал ViseD - суббота, 07-05-2011, 15:41
Нет на форуме
 
Cool_Man      суббота, 07-05-2011, 19:44 | Сообщение #7

Группа:
Real Band
Гангстер

На счету:
510$
Регистрация:
10-01-2011
Город:
Томск
Пол:
Мужчина

Могу висеть на одной руке, а второй квас пить. Мой друг угарает, а повторить не может biggrin
Вишу около минуты

 
Нет на форуме
 
Andryuha941      суббота, 07-05-2011, 20:13 | Сообщение #8

Нет аватара
Группа:
Жители города
Жулик

На счету:
44$
Регистрация:
28-12-2010
Город:
Шепетовка
Пол:
Мужчина

Еее..ну молодцы ребят..хоть ваще подтягиваетесь...
Я сам мноооого чемго умею, даже обучаю других...
Умею:
Множество выходов, подьёмов, оборотов, соскоков, висов и т.д.
З.Ы. Подскажите как вставить сюда видео с ютуба...щавсе свои видосы сюда запилить смогу
оцеите мои способности на турнике....и ещё..я с топорика 9 октября себе руку сломал...и у меня ещ1 в парвом локте шуруп стоит =(((
так что я учусь многому только левой рукой..и у меня отлично выходит...подскажте и посмотрите чему я научился smile

 
Нет на форуме
 
AND      суббота, 07-05-2011, 21:51 | Сообщение #9

Группа:
Жители города
Серый кардинал

На счету:
430$
Регистрация:
08-05-2009
Город:
Челябинск
Пол:
Мужчина

Quote (Night_SnipeR)
но отжиматься надо широким хватом

на сколько я знаю, так качаются сиськи, особенно если ещё и кисти согнуть... Про подтягивания хз, ща поздно, завтра отпишусь)
Нет на форуме
 
BLaG1Kсуббота, 07-05-2011, 22:08 | Сообщение #10

Нет аватара
Группа:
Карцер
Серый кардинал

На счету:
589$
Регистрация:
06-02-2010
Город:
City
Пол:
Мужчина

Quote (Andryuha941)
З.Ы. Подскажите как вставить сюда видео с ютуба...щавсе свои видосы сюда запилить смогу

Code
[video]Сюда ссылка на ролик[/video]
Нет на форуме
 
gtaax      суббота, 07-05-2011, 22:26 | Сообщение #11

Группа:
Real Band
Гангстер

На счету:
847$
Регистрация:
21-11-2009
Город:
Liberty City
Пол:
Мужчина

я могу подтянутся 14-15 раз всего! sad
 
Нет на форуме
 
Pitbull      суббота, 07-05-2011, 22:33 | Сообщение #12

Группа:
Жители города
Новичок

На счету:
222$
Регистрация:
16-02-2010
Город:
San Francisco
Пол:
Мужчина

Вобще в тренажерном зале с весом подтягиваюсь. Ну а просто так за один подход раз 20 смогу точно smile Выход на одну, и еще гробик умею делать..Вроде бы ничего такого, но мне хватает happy
 
Нет на форуме
 
Neo_Tracerсуббота, 07-05-2011, 22:35 | Сообщение #13

Группа:
Жители города
Крупный мошенник

На счету:
104$
Регистрация:
20-01-2010
Город:
Балашиха
Пол:
Мужчина

раз 20 на турнике выжму, сейчас пробую выход на 2 делать - вроде получается но как-то некрасиво dry подьем переворотом раз 7 сделаю (может больше, на макс никогда не делал)
сейчас ещё активно качаю грудь, бицепс, плечи и трицепс качаю с гантельками wink

 
Нет на форуме
 
ViseD      суббота, 07-05-2011, 23:19 | Сообщение #14

Группа:
FIB
Мистер Браунь

На счету:
1984$
Регистрация:
29-12-2009
Город:
Paradise City
Пол:
Мужчина

Quote (Neo_Tracer)
сейчас пробую выход на 2 делать

Это как?

 
Нет на форуме
 
BLaG1Kсуббота, 07-05-2011, 23:30 | Сообщение #15

Нет аватара
Группа:
Карцер
Серый кардинал

На счету:
589$
Регистрация:
06-02-2010
Город:
City
Пол:
Мужчина

Quote (ViseD)
Это как?

Ну я даже не знаю как это правильно обьяснить.Он сразу же выходит на две руки,а не сначало на одну,потом на другую. smile
P.S:Темка интересная,давно хотел её здесь видеть. happy


Сообщение отредактировал BLaG1K - суббота, 07-05-2011, 23:32
Нет на форуме
 
GTA форум » Окраины » О жизни » Турник (Розговоры о турниках...кто занимается и т.д.)
Страница 1 из 3123»
Поиск:

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
© 2007-2016
«При копировании материалов с сайта, будьте людьми — ставьте ссылку»